Walk T.B.F.

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Cos'è il Walk TBF

Il Walking Program® è una ginnastica basata sul cammino; la lezione si svolge su un tappeto meccanico con una pendenza variabile dagli 8 ai 10 gradi. Alternata a esercizi braccia-spalle-addome-glutei-gambe

Immagine corso

Orari

  • Martedì 19:00 - 20:00
  • Mercoledì 13:30 - 14:30
  • Sabato 09:30 - 10:30
  • Giovedì 18:00 - 19:00

Medio-Alta

INTENSITA'

50 min

DURATA

500

CALORIE BRUCIATE

Cosa ottieni con questo corso

Agilità
60%
Allungamento muscolare
30%
Resistenza
60%
Tonificazione
80%

I trainers del corso: Walk T.B.F.

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Luca S.

Circl Mobility
Jumble
Strong
Super jump
Walk T.B.F.
Walking Program
ZERO Fit
Zumba
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Martina M.

Circuit Training
EMS - ElettroMioStimolazione
Ginnastica generale
P.P.S. PosturalPilastretch
Pump
Vacu Therm
Walk PUMP
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